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A vitamina C é uma ótima aliada da saúde e sempre é lembrada quando se fala sobre maneiras de prevenir gripes e resfriados. Para falar a verdade, os benefícios dela vão além de reforçar o sistema imunológico, o que por si só é um grande ponto positivo.
Trata-se de uma vitaminas essencial para o organismo, participando da formação de diversos tecidos em nosso corpo. Dessa forma, a vitamina C é muito importante e atua diretamente do corpo à doenças, ou seja, promovendo a cura e recuperação da saúde.
Quando os níveis de vitamina C no corpo estão baixos, vários problemas podem ocorrer. Entre os mais comuns, a deficiência de vitamina C pode provocar anemia, sangramento nas gengivas, má cicatrização, cansaço, baixa imunidade, estresse e mau humor.